Урок 1: Вводная лекция
1. Вступление
2. Канон и золотое сечение
3. Разница между мужским и женским телом
4. Типы фигуры человека

Урок 2: Торс (конструкция основы по примитивам), скелет торса (таз, грудная клетка, позвоночник)
1. Торс. Простые блоки
2. Примитивы в перспективе
3. Разборы по костям
4. Интерпретация на модели
5. Закрепление

Урок 3: Мышцы торса (прямая мышца живота, косые мышцы торса, зубчатые мышцы, большая грудная мышца, дельта, трапеция, глубочайшие мышцы спины)
1. Мышцы торса
2. Мышцы спины
3. Мышцы плечевого пояса
4. Интерпретация на модели
5. Торс в разных поворотах и ракурсах

Урок 4: Кости ноги (бедренная, большая и малая берцовые кости, блок костей стопы, плюсы и фаланги пальцев ног)
1. Вспоминаем пропорции ног по канону Баммеса и изучаем бедренную кость
2. Берцовые кости и коленный сустав
3. Блок костей стопы и голеностопный сустав
4. Интерпретация модели
5. Изменение оси таза, ось вертелов

Урок 5: Мышцы ног
1. Мышцы бедра
2. Мышцы голени и мышцы стопы
3. Интерпретация на модели
4. Практика в построении ноги блоками

Урок 6: Кости рук
1. Плечевая кость + лопатка, плечевой сустав (строение костей рук, плечо-локтевой сустав)
2. Предплечье (локтевая и лучевая кости)
3. Кисть руки (перемычка, запястья, пясти, кости пальцев)

Урок 7: Мышцы рук
1. Мышцы плеча (дельтовидная, двуглавая, плечевая,трицепс, клювовидная)
2. Мышцы предплечия (натяжители, плечелучевая, круглый пронатор, локтевой сгибатель, разгибатель)
3. Мышцы кисти рук
4. Вольное рисование

Урок 8: Череп
1. Голова по канону Баммеса
2. Лобная кость
3. Теменная, Затылочная, Височная,Клиновидная,Скуловая
4. Носовая кость
4. Верхняя и нижняя челюсть

Урок 9: Мышцы головы
1. Надчерепная мышца
2. Мышцы лица (окружности рта, окружности носа)
3. Жевательные мышцы
4. Мышцы шеи

Урок 10: Рисунок с натуры